Ce programme sportif te propose un plan d’entraînement structuré et personnalisé, adapté à ton niveau et à tes objectifs. Tu disposes de séances claires, avec les exercices, les répétitions et les temps de repos, pour t’entraîner en toute autonomie.
Après ta commande, tu recevras un questionnaire détaillé qui me permettra de personnaliser le programme en fonction de ton niveau, de ta morphologie et de tes objectifs.
Plan d'entraînement 100% personnalisé:
Pour la salle de sport, fait sur mesure avec détail de tes séances : exercices, séries, répétitions, repos
ADAPTÉ À :
-Tes objectifs ( prise de muscle ,perte de poids)
-Ton niveau
-Ta morphologie (photos demandées)
-Tes problèmes de santé/douleurs éventuels
-Ton emploi du temps