Programme personnalisé avec suivi
Coaching 100 % personnalisé avec conseils nutrition pour t’aider à atteindre tes objectifs.
Suivi quotidien 5 jours/7 pour rester motivé(e) et échanger avec moi à chaque étape.
Et je t’apprends à calculer tes calories et macronutriments, pour devenir autonome et gérer ta diète en toute confiance.
- SUIVI PERSONNALISÉ AVEC MOI 5 jours/7:
Via WhatsApp, pour me poser toutes tes questions au quotidien, te soutenir et réadapter ton programme sportif autant de fois que nécessaire.
- Plan d'entraînement 100% PERSONNALISÉ:
Pour la salle de sport, Il est fait sur mesure avec détail de tes séances : exercices, séries, répétitions, repos.
- Explication de ta surcharge progressive:
Pour progresser et ne plus jamais stagner !
- Correction de tes exercices par vidéos:
Tu peux m'envoyer tes vidéos d'exercices pour que je puisse m'assurer que tu les effectues comme il faut !
ADAPTÉ À :
- Tes objectifs ( prise de muscle ,perte de poids)
- Ton niveau
- Ta morphologie (photos demandées)
- Tes problèmes de santé/douleurs éventuels
- Ton emploi du temps